- Giapponese
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Cinese tradizionale (Taiwan)
Che cosa significa 熱身運動，暖身運動和伸展運動有什麼區別？ ?
- Cinese tradizionale (Taiwan)
熱身運動＝暖身運動 ←陸上や水泳などの前に
伸展運動 ←ストレッチやヨガなど
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Altro motivo
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熱身運動＝暖身運動 ←陸上や水泳などの前に
伸展運動 ←ストレッチやヨガなど
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- Cinese tradizionale (Taiwan)
熱身運動:＝暖身運動
ウォーミングアップ
運動や試合の前など、激しい動きに体を適応させるための準備動作。
試合の前にウォーミングアップをすることが重要です。
比賽前的熱身運動很重要
伸展運動:
ストレッチ
体の筋肉を良好な状態にして筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる運動
長時間座って仕事をするのは体によくないのでたまには起きてストレッチをしましょう。
長時間坐著工作對身體不好，偶爾起來做做伸展運動吧。
この文は ウォーミングアップ
熱身運動は言いません
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